lingettes et cotons écolos, écono et DD

Lingettes et cotons à démaquiller représentent des déchets sur lesquels on peut agir en optant pour des achats durables.
Après les couches jetables pour bébé, voici les lingettes et cotons à démaquiller lavables en machine et donc réutilisables. De plus ceux-ci sont fabriqués à partir de matières naturelles et bio.

La marque "les tendances d'Emma" propose un choix important.

Un site "coup de coeur" pour moi : http://beaute.natiloo.com qui offre de nombresues références de produits bio et naturels.
Tout ce que j'aime !


  

L'ayurveda, c'est quoi ?

Les Indiens pratiquent depuis toujours les massages ayurvédiques (détente, soins et santé).

La mèdecine ayurvédique,utilise une méthode ancestrale qui traite l'être humain dans sa globalité a deux valeurs mobilisatrices :

Ayur : la vie
Veda : la connaissance

Cette science est née au Kérala, au Sud Ouest de l'Inde il y a 5 000 ans.

La "Prakriti" est l'établissement du diagnostic individuel, indispensable à la préconnisation de remèdes mais cela nécessite des connaissances du corps humain.

L'ayurveda est une technique de massages partagés.

Il est nécessaire d'en apprendre les bases pour connaître les zones de blocage d'énergie et développer une image positive du corps.

Une technique mais surtout un art de vivre.

Conseils avant de dévaler les pentes enneigées...

Les vacances de février approchent...vous avez choisi de venir vous ressourcer à la montagne ?

 Quelques conseils pour optimisser votre séjour et dévaler les pentes avec bonheur :

Prenez le temps, ne vous précipitez pas !

Faites vérifier votre matériel (skis, fixations)
Le port du casque est vivement recommandé pour petits et... grands !
Porter des lunettes de soleil afin d'éviter l'ophtalmie des neiges
Ne pas oublier de mettre de la crème solaire en partant et pendant la journée (protection contre les UVA et UVB) ainsi qu'un baume pour les lèvres.


Le ski est une épreuve physique, alors :
Echauffez vos muscles et articulations avant de partir en faisant quelques exercices.
Prenez un bon petit déjeuner : cérales, oeufs à la coque ou brouillés, fromage, jambon, fruit, chocolat chaud, etc...
Pour les repas n'oubliez pas les sucres lents (pâtes, riz, etc...). 1 skieur de 70 kg consomme près de 400 kcalories à l'heure !
Buvez beaucoup d'eau, l'air est sec en montagne.
Préparez un petit casse-croûte avec de l'eau que vous emporterez avec vous (barres de céréales et fruits secs). On ne jette rien dans la nature...

Renseignez-vous sur les conditions météo

Vous êtes maintenant prêt à vous élancer, Bon séjour à la montagne !